A alimentação é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável do ser humano, influenciando diretamente a saúde física, o bem-estar emocional e o desempenho nas atividades cotidianas. Na fase escolar, refletir sobre os hábitos alimentares torna-se ainda mais importante, pois é nesse período que muitas escolhas alimentares são construídas e consolidadas. O presente trabalho teve como propósito principal promover a conscientização dos alunos sobre a importância de uma alimentação equilibrada, incentivando-os a observar, analisar e repensar seus hábitos alimentares. A sequência didática foi realizada através do Programa Institucional de Bolsas de Iniciação à Docência (PIBID), com a turma do 8° ano do ensino fundamental, na Escola Professora Yolanda Chaves, no município de Bragança-PA. Os métodos utilizados foram aulas teóricas sobre nutrição, entrega de fichas para os registros da alimentação dos alunos, questionários, uso de vídeos educativos e atividades interativas. Durante as atividades desenvolvidas em sala de aula, os estudantes participaram ativamente, demonstrando interesse. Além disso, foram estimulados a conhecer os diferentes grupos alimentares, identificar seus próprios padrões e compreender como fatores sociais, culturais e econômicos influenciam suas rotinas. Observou-se que os estudantes passaram a refletir sobre suas escolhas alimentares e a importância de consumir alimentos mais saudáveis no dia a dia, reconhecendo a relevância de uma alimentação equilibrada para a manutenção da saúde e para a prevenção de doenças. Através dessa experiência, conclui-se que trabalhar temas relacionados à alimentação saudável no ambiente escolar contribui para a formação de indivíduos conscientes, capazes de realizar escolhas mais saudáveis e de compartilhar esses conhecimentos em suas famílias e comunidades, tornando-se multiplicadores de hábitos saudáveis.
