Somos uma população que envelhece à passos largos que em sua maioria prima pela praticidade das coisas e da vida como conceito de evolução humana e que estas suprirão todas as demandadas da vida diária. Pesquisadores, instituições e organizações no cenário mundial a todo momento relatam suas aflições e anseios quanto a adoção de hábitos saudáveis pelas pessoas em todo o planeta como forma de reduzir ao máximo problemas no campo da saúde individual e coletiva. A solução para problemas no campo da saúde não depende somente daqueles que gerenciam os recursos disponíveis para atender tal finalidade, perpassa principalmente pela escolha e condições dos sujeitos para que mudanças pontuais aconteçam. Isso proporcionará uma certa qualidade de vida que preservará sua saúde fisiológica e mental. Temos nos exercícios físicos uma grande possibilidade que muitas das vezes é de baixo custo tanto para os governos como para os indivíduos e se encontra à disposição da sociedade em programas das três esferas de governo, ofertadas de forma gratuita. O objetivo desse estudo está fundamentado na investigação da contribuição do exercício físico como proposta interventiva e educacional em várias faixas-etárias como forma de promoção de saúde do indivíduo.
