Artigo Anais I CNEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2526-1908

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A INFLUÊNCIA DA DANÇA E DO TREINAMENTO COM PESOS NO ESTADO DE ÂNIMO DE IDOSAS

Palavra-chaves: IDOSAS, ESTADO DE ÂNIMO, DANÇA, TREINAMENTO COM PESOS Pôster (PO) / Poster Submission AT- 6: ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO HUMANO Publicado em 23 de novembro de 2016

Resumo

Sabemos que a dança é a expressão dos movimentos e gestos corporais, também considerada uma linguagem social que permite a transmissão de sentimentos, emoções e afetividade. O treinamento com pesos melhora a mobilidade, socialização e promove bem-estar. Desta forma, percebemos a importância dessa pesquisa para compreender a variação do estado de humor de idosos quando praticam treinamento com pesos e a dança livre. Este estudo tem como objetivo investigar a interferência da dança e do treinamento com pesos (TP) no estado de ânimo (EA) dos idosos. Trata-se de uma pesquisa de abordagem qualitativa, realizada na cidade de Patos-Paraíba, o público alvo são idosas do projeto vida ativa desenvolvido no curso em Bacharelado em Educação Física das Faculdades Integradas de Patos. Foi utilizado um instrumento com 14 adjetivos, organizado na forma na escala LEA-Ri – Lista de Estado de Ânimo reduzida e ilustrada, sendo utilizado durante as aulas do projeto. Por meio de questionário foi avaliado o estado de ânimo de 52 participantes na dança e no Treinamento com Pesos, antes e após uma sessão de cada atividade. Todos os participantes realizaram as duas atividades, que tiveram duração de 1 hora cada, em dias separados. Os dados foram analisados conforme literatura. Esta pesquisa encontra-se em desenvolvimento, no entanto temos resultados parciais, assim, percebemos que a prática da dança e do treinamento com pesos teve influência no estado de ânimo dos idosos do projeto vida ativa. Os resultados demonstram uma melhora positiva dos adjetivos ao iniciar as aulas e ao finalizar, houve um aumento da motivação para exercitar-se e a socialização, fazendo com que os sujeitos se sintam mais confortáveis e felizes. Palavras – chave: Idosas. Estados de Ânimo. Dança. Treinamento com pesos.

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