Introdução: O envelhecimento é uma condição natural, entretanto a pessoa idosa que pratica exercício físico se permite viver como indivíduo funcional e independente, não limitando-se à sua idade, ou estado de saúde. Objetivo: Evidenciar os benefícios do exercício físico na saúde mental de idosos. Metodologia: Trata de Revisão Integrativa da Literatura, com pesquisa online na Biblioteca Virtual em Saúde, nas bases de dados LILACS, BDENF e MEDLINE com busca de descritores Exercício Físico” AND “Saúde Mental” AND “Idoso”, sendo selecionados 862 documentos. Critérios de inclusão: artigos em português, textos completos, artigos gratuitos e período de 2014 a 2022. Excluídos: teses, monografias, dissertações, comentários, artigos repetidos e que não atendam ao objeto estudado. Após aplicação dos filtros, selecionou-se 8 artigos. Quanto ao ano de publicação: 2 em 2018; 2 em 2019; 4 em 2022. Resultados: Estudos evidenciaram grupos de idosos que realizam práticas corporais; o efeito do exercício físico melhora as suas funções cognitivas; prevenção e redução dos problemas causados pela hipertensão; idosos que praticam exercícios físicos melhoram o comportamento, dentre outros. Considerações Finais: Faz-se necessário a implantação/implementação de políticas públicas voltadas à saúde do idoso, com ações coletivas e individuais para melhoria da saúde física e mental, com vistas à promoção da saúde.