No contexto educacional brasileiro, a sobrecarga de trabalho dos professores tem se tornado um desafio crescente. A intensificação de suas atividades, juntamente à crescente demanda por inovação pedagógica, tem impactado negativamente o bem-estar desses profissionais e, consequentemente, a qualidade do ensino. Com o intuito de reduzir essa sobrecarga, a 4ª Gerência Regional de Educação (4ª GRE), alinhada à Secretaria de Estado da Educação, tem se empenhado em implementar políticas públicas que promovam um equilíbrio entre a jornada de trabalho docente e a qualidade de vida dos professores. Nesse âmbito, o presente estudo analisa as políticas de educação integral implementadas pela Secretaria de Estado da Educação, com ênfase nas melhorias promovidas pela Lei nº 13.533/2024. Esta lei, ao estabelecer a possibilidade de escolha entre jornadas de 30 ou 40 horas semanais para os professores das escolas do Programa de Educação Cidadã Integral, busca não apenas otimizar a carga de trabalho, mas também proporcionar um melhor equilíbrio entre as atividades profissionais e pessoais dos educadores. Além disso, a implementação do Regime de Dedicação Integral (RDI) possibilita que os professores tenham cinco horas-aula semanais livres para atividades fora do ambiente escolar. Em termos metodológicos, foi realizada uma ouvidoria pública nas escolas pertencentes à 4ª Gerência, na qual foram analisadas, comparadas e qualificadas as políticas de educação integral quanto ao seu impacto na rotina docente. Os resultados demonstram que essas mudanças contribuem significativamente para a redução da sobrecarga de trabalho, proporcionando mais tempo para que os professores se dediquem ao seu bem-estar, sem prejudicar o processo de aprendizagem dos alunos.