ESTRATÉGIAS PARA RECONHECER, COMPREENDER E GERENCIAR NOSSAS EMOÇÕES: UM RELATO DE EXPERIÊNCIA
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Para isso, promovi rodas de conversa para discutir sobre sentimentos, incentivando as crianças a expressarem o que estavam sentindo e a identificar as emoções envolvidas nas situações de conflito. Utilizei também a abordagem da psicóloga e pesquisadora Brené Brown, que ressalta a importância da vulnerabilidade e da empatia nas relações interpessoais. Através de atividades práticas, como dramatizações de situações abordando as emoções, atividades com dinâmicas das emoções tais como, jogo do uno, trilhas, caixa das emoções e exercícios de escuta ativa, estimulei a empatia entre os alunos, promovendo um ambiente de acolhimento e compreensão mútua. Além disso, recorri a técnicas simples de respiração e relaxamento para ajudar os alunos a acalmarem-se em momentos de tensão emocional trabalhando a regulação emocional das crianças. Ao longo do projeto, pude observar uma mudança significativa no comportamento das crianças. 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