EFEITOS E INFLUÊNCIA DA AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NA PERFORMANCE DE ATLETAS
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Atualmente, um dos recursos praticados antes dos treinamentos e competições é a autoliberação miofascial, que auxilia na desativação de pontos gatilhos no tecido conjuntivo, além de diminuir a densidade muscular, melhorando nesse contexto as respostas neurais. OBJETIVOS: Considerando a importância da técnica e o quanto a tensão muscular e as lesões prévias afetam no desempenho dos atletas de modalidades esportivas, o objetivo dessa revisão é verificar os efeitos da autoliberação miofascial na performance dos atletas. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão sistemática da literatura conduzida a partir da leitura de artigos nas seguintes bases de dados: Scielo, Lilacs e Pedro. Foram encontrados 30 artigos relacionados ao tema, onde apenas 5 foram selecionados por contemplar os critérios de elegibilidade. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Foi possível observar eficácia da técnica de autoliberação miofascial nos estudos analisados, incluindo melhora na flexibilidade e melhor condução dos atletas em suas atividades de pré treino e pós treino. CONCLUSÃO: A presente revisão e publicações levantadas trazem à luz a discussão da técnica de autoliberação miofascial e evidenciam que, embora adotada em uma minoria de casos nas condutas fisioterapêuticas, quando bem executada, a autoliberação miofascial é capaz de obter resultados satisfatórios no que diz respeito ao alívio sintomático e melhoria da qualidade de vida do atleta." 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