Artigo Anais I CNEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2526-1908

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INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO FUNCIONAL NOS INDICADORES DE QUALIDADE DE VIDA DE MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA

Palavra-chaves: EXERCÍCIO FÍSICO FUNCIONAL, MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA, QUALIDADE DE VIDA Tema Livre (TL) / Oral Papers Submission AT 7: ENVELHECIMENTO ATIVO E QUALIDADE DE VIDA Publicado em 23 de novembro de 2016

Resumo

A menopausa caracteriza-se como o primeiro ano sem menstruação e é marcada por grandes alterações na vida da mulher. As alterações hormonais comuns durante a menopausa causam drástica redução da massa corporal magra e aumento significativo do tecido adiposo total e visceral. Além disso, a maioria das mulheres são acometidas por sintomas que variam de fogachos até os de cunho comportamental. O objetivo deste trabalho foi verificar a influência dos exercícios físicos funcionais sobre indicadores de melhora da saúde geral de mulheres na pós-menopausa. Participaram deste estudo 18 mulheres voluntárias e na pós-menopausa de ± 52,4 anos. Foram utilizados 02 questionários para avaliar a qualidade de vida através da sintomatologia climatérica, sendo eles: Escala de Cervantes e Questionário de saúde geral da mulher. As sessões foram compostas de 40 minutos em estações de exercícios desenvolvidas em formato de circuito realizados após 20 minutos de exercícios de alongamento e mobilidade articular. Ao final do período de treinamento de 3 meses a Escala de Cervantes apresentou redução significativa em ambos os domínios (Menopausa e Saúde p≤0,064; e Domínio Psíquico p≤0,025) e o Questionário de saúde Geral da mulher demonstrou redução significativa de 6 dos 9 domínios: humor deprimido, sintomas somáticos, ansiedade, transtorno do sono, relação sexual e atratividade. O protocolo foi eficiente em reduzir os sintomas climatéricos e promover um impacto positivo na qualidade de vida, trazendo benefícios consideráveis na saúde geral das mulheres.

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