OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM IDOSOS DEPRESSIVOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA
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Objetivo: Analisar os benefícios da prática de exercícios físicos em idosos com sintomas de depressão. Metodologia: O estudo é uma revisão de literatura na Biblioteca Virtual em Saúde com os descritores idosos, depressão e exercício físico e operador booleano AND; publicados de 2017 a 2022. Foram obtidos, inicialmente, 1370 artigos que, após aplicação de critérios de inclusão e exclusão, foram reduzidos a um corpus amostral de 8 artigos. Resultados: Os estudos evidenciaram que ao se analisar a fase da vida em que os idosos estão inseridos, pode-se constatar o declínio das funções fisiológicas e a diminuição da inserção em círculos sociais, em razão da aposentadoria, exclusão do mercado de trabalho e morte de amigos e entes queridos. Ante essa perspectiva, a prática de exercícios físicos assegura que os idosos se mantenham ativos, fomentando a independência para realização de suas respectivas AVDs. Posto isso, a capacidade de realização de suas tarefas somada à liberação de hormônios do bem-estar faz com que ocorra a redução dos sintomas depressivos. No que se refere à qualidade de vida, é possível dizer que a prática de exercícios físicos estimula a inserção em novos grupos, contribuindo para o desenvolvimento e manutenção de habilidades sociais. 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