Em virtude da pandemia de COVID-19, muitas adaptações foram feitas para a prática de exercícios físicos, sendo a utilização de máscara facial a medida de proteção mais sugerida. Como resultado, houve a necessidade de praticar exercícios com esse item de proteção. Nesse sentido, o objetivo deste estudo foi verificar as alterações psicofisiológicas decorrentes da prática do treinamento HIIT Body Work (HBW) com e sem o uso de máscara facial. Participaram deste estudo 10 indivíduos para a prática do HBW. Este estudo se caracteriza como um estudo crossover descritivo. As análises foram realizadas com o uso do software SPSS versão 2.0. De acordo com os resultados, foram verificadas alterações em variáveis psicofisiológicas, como a percepção subjetiva de esforço e variáveis fisiológicas, como a frequência cardíaca. Dessa forma, conclui-se que o uso da máscara KN95 pode afetar os parâmetros psicofisiológicos e psicológicos, ambos relevantes para a prática do HBW.