Artigo Anais CONACIS

ANAIS de Evento

ISSN: 2358-0186

BENEFICIOS DO MÉTODO PILATES PARA IDOSOS

Palavra-chaves: ENVELHECIMENTO, FISIOTERAPIA, MÉTODO PILATES Pôster (PO) Fisioterapia Publicado em 09 de abril de 2014

Resumo

INTRODUÇÃO: Atualmente o envelhecimento populacional tem sido um tema bastante abordado na sociedade a qual fazemos parte, uma vez que, a população mundial vem envelhecendo cada vez mais, ocasionando com isso inúmeros problemas, que são decorrentes do envelhecimento. Um método que vem sido bastante trabalhado no envelhecimento, tem sido O método Pilates criado em 1880 pelo o alemão Joseph Pilates, que estudou várias formas de movimentos até chegar ao objetivo desejado. Consistindo em um sistema de exercícios que possibilita maior integração do indivíduo no seu dia-a-dia. Trabalha com o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável. OBJETIVOS: Destacar os benefícios do Método Pilates para o idoso. METODOLOGIA: O estudo é caracterizado como sendo uma revisão integrativa da literatura baseado na pesquisa de artigos científicos. A pesquisa foi realizada por meio de bancos de dados Scielo, Google Acadêmico e Lilacs, usando os descritores, “Envelhecimento “Fisioterapia” “Método Pilates”, na língua portuguesa. Foram selecionados artigos publicados entre os anos de 2004 à 2013. Foram encontrados 20 artigos mas apenas 05 se enquadraram no objetivo do trabalho e foram utilizados para a realização da pesquisa. RESULTADOS: Observou-se que a Prática do método Pilates melhora a flexibilidade, correção postural, equilíbrio e tonicidade muscular. Sua prática contribui para a diminuição de quadros de dores, reabilitação de lesões, prevenção e tratamento de doenças crônicas facilitadas pelo envelhecimento, intervindo, ainda, em aspectos psicossociais e na qualidade de vida de idosos praticantes. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Com base nos resultados obtidos neste estudo, podemos relatar, que o Método Pilates, contribuiu para que houvesse uma melhora importante no processo de envelhecimento dos idosos e, portanto, o treinamento com esse método pode influenciar positivamente na qualidade do desempenho das atividades de vida diária.. Palavras- chave: Envelhecimento, Fisioterapia, Método Pilates.

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