OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO EM PORTADORES DE FIBROMIALGIA: UMA REVISÃO DE LITERATURA
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Metodologia: Foi realizada uma revisão de literatura nas bases de dados Scielo e Lilacs, com artigos publicados até o ano de 2018, utilizando as combinações de descritores: fibromialgia e exercício, fibromialgia e treinamento. Resultados e Discussões: O exercício físico tem mostrado ser uma intervenção de bastante importância no tratamento da fibromialgia, onde há relatos de que os benefícios provenientes só são verificados após 8 a 10 semanas do início do programa. Os exercícios de força e de caráter aeróbio reduzem os níveis de dores, ansiedade, e aumenta a qualidade de sono, o mesmo também pode ser observado nos exercícios de alongamento. Um dos mecanismos envolvidos na melhora dos sintomas através dos exercícios aeróbios e de alongamentos, é a liberação de serotonina, hormônio ligado a diminuição da atividade do sistema nervoso simpático. 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