Artigo Anais do X Congresso Internacional de Educação Fisica e Motricidade Humana e XVI Simpósio Paulista de Educação Física

ANAIS de Evento

ISSN: 2527-2268

EFEITOS DE SEIS SEMANAS DE CROSSFIT COM PROGRESSÃO DE CARGA EM INDIVÍDUOS TREINADOS E DESTREINADOS NA MODALIDADE.

Palavra-chaves: DESEMPENHO FÍSICO, ALTA INTENSIDADE, EXERCÍCIOS MULTIMODAIS Pôster (PO) AT01 - FISIOLOGIA E BIOQUÍMICA DO EXERCÍCIO; BIODINÂMICA DO RENDIMENTO E TREINAMENTO ESPORTIVO; SAÚDE E REABILITAÇÃO
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Publicado em 15 de junho de 2017

Resumo

O CrossFit é uma modalidade de treinamento intermitente de alta intensidade na qual tem aumentado significativamente o número de adeptos e praticantes. No entanto, poucos estudos têm demonstrado os efeitos desta estratégia de treinamento, o que pode limitar a compreensão dos efeitos deste tipo de programa de treinamento, no desempenho físico de indivíduos com diferentes níveis de treinamento. O objetivo do estudo foi verificar os efeitos de seis semanas de treinamento CrossFit em indivíduos treinados e destreinados.

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