Artigo Anais do X Congresso Internacional de Educação Fisica e Motricidade Humana e XVI Simpósio Paulista de Educação Física

O CrossFit é uma modalidade de treinamento intermitente de alta intensidade na qual tem aumentado significativamente o número de adeptos e praticantes. No entanto, poucos estudos têm demonstrado os efeitos desta estratégia de treinamento, o que pode limitar a compreensão dos efeitos deste tipo de programa de treinamento, no desempenho físico de indivíduos com diferentes níveis de treinamento. O objetivo do estudo foi verificar os efeitos de seis semanas de treinamento CrossFit em indivíduos treinados e destreinados.