Artigo Anais do X Congresso Internacional de Educação Fisica e Motricidade Humana e XVI Simpósio Paulista de Educação Física

O CrossFit é uma modalidade de treinamento intermitente de alta intensidade na qual tem aumentado significativamente o número de adeptos e praticantes. No entanto, o comportamento da carga interna de treinamento nesta estratégia de treinamento permanece desconhecido, o que pode limitar a eficiência deste tipo de programa de treinamento, acarretar em situação de overreaching não funcional, e reduzir o desempenho físico. O objetivo do estudo foi verificar o comportamento da carga interna de treinamento durante seis semanas de treinamento CrossFit em indivíduos treinados e destreinados.