EDUCANDO PARA SAÚDE: HÁBITOS DO SONO NA ADOLESCÊNCIA
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Dados os benefícios do sono adequado, a privação do mesmo pode ocasionar a diminuição da capacidade de aprendizagem e concentração, indisposição, depressão entre outros problemas. Por tanto a partir da identificação de problemáticas à nível coletivo e de relevante impacto na sociedade, torna-se essencial a participação da escola como lugar de construção e socialização do conhecimento que venha a contribuir de forma aplicável no cotidiano. O presente trabalho teve como objetivo traçar os perfis de repouso de adolescentes do 2º ano do ensino médio, bem como sensibilizar acerca da importância da qualidade do sono. A partir desse estudo confirma-se que a duração do sono dos adolescentes entre a faixa etária de 16 e 18 anos, não tem sido suficiente para manutenção da saúde mental e física, afirmaram a prevalência de sonolência e indisposição durante o dia, além de apontar o uso do celular, computador e televisão como principal motivo no atraso do sono. 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