Artigo Anais I CNEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2526-1908

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PRÁTICA DE PILATES POR IDOSAS: VIVÊNCIAS DE FELICIDADE, SAÚDE E BEM-ESTAR EM PAUTA

Palavra-chaves: PILATES, IDOSAS, FELICIDADE, BEM-ESTAR, BEM-ESTAR Pôster (PO) / Poster Submission AT 7: ENVELHECIMENTO ATIVO E QUALIDADE DE VIDA Publicado em 23 de novembro de 2016

Resumo

Envelhecer não é simplesmente acumular anos de vida; é muito mais complexo, não podendo ser demarcado cronologicamente ao completarmos 60 anos, se compreendido por um conjunto de atitudes e hábitos adquiridos, melhorados e conservados durante a vida. Se prestarmos atenção às boas recomendações, aos sinais do nosso organismo, conseguiremos envelhecer mais ativos, independentes e felizes. Sabemos que a longevidade decorre de muitos fatores, todos eles ligados ou contribuintes aos cuidados consigo mesmo. A pessoa que procura o método Pilates, nos leva a ver que está ciente de que precisa cuidar de si, de que quer envelhecer com saúde. Assim, o objetivo do estudo é identificar as contribuições do método Pilates como promotor de saúde/felicidade/bem-estar subjetivo com 15 idosas, participantes de duas oficinas de Pilates, do Centro de Referência em Atenção ao Idoso (CREATI), Campus Carazinho, RS, por meio de um cadastro e uma entrevista semiestruturada. As informações foram sintetizadas em categorias, de acordo com a análise de conteúdo de Bardin. Para corroborar as informações sintetizadas, utilizou-se o referencial teórico do envelhecimento ativo/saudável. Dessa forma, a prática do Pilates por idosos propõe melhorar a qualidade de vida do indivíduo como um todo, alterando seu estado físico, mental e social, contribuindo para o convívio dessa pessoa com demais membros da sociedade.

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