IMPACTOS E ESTRATÉGIAS DE PROMOÇÃO DO BEM-ESTAR EM MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA
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Trata-se de uma Revisão de Literatura a partir da análise de artigos indexados nas bases de dados LILACS, MEDLINE e BDENF, disponíveis na Biblioteca Virtual em Saúde. A busca foi realizada por três revisores independentes em setembro de 2023, utilizando os descritores Menopausa AND Saúde Mental AND Sintomas Psicológicos, que permitiram o alcance de 37 textos científicos. Foram incluídos artigos qualitativos disponíveis na íntegra, publicados em inglês ou português, nos últimos cinco anos, e foram excluídos artigos de revisão, metanálise, editoriais e duplicados. A amostra final resultou em 10 artigos. Os estudos revisados identificaram a relação entre a saúde mental e a qualidade de vida na pós-menopausa. Além disso, abordagens terapêuticas, como a prática de exercícios físicos, apoio psicológico, apoio nutricional e ações para a melhora do sono, têm se mostrado eficazes na mitigação dos sintomas depressivos e ansiosos, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar emocional durante essa transição da vida. Assim, verificou-se que é essencial considerar abordagens individualizadas e multidisciplinares para promover a saúde mental das mulheres na menopausa." 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