TREINAMENTO DE FORÇA COMO PRINCIPAL AGENTE PARA PREVENÇÃO DA SARCOPENIA EM IDOSOS: REVISÃO DE LITERATURA
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O treinamento de força nesse contexto é indispensável à um processo de envelhecimento saudável e autônomo. Portanto, este estudo teve como principal objetivo investigar na literatura científica o quão favorável torna-se o treinamento de força em relação a minimização da sarcopenia em idosos. Na elaboração desta pesquisa, foram utilizadas palavras-chave com descritores na língua inglesa e portuguesa, em bancos de dados virtuais como o Scielo, PubMed e Biblioteca Virtual da Saúde, sendo selecionado artigos em inglês e português publicados entre os anos 2010 a 2022. Os critérios de inclusão utilizados foram: artigos com relação ao tema "treinamento físico e idosos" e "sarcopenia em idosos" de ambos os sexos, sendo descartados aqueles que não traziam relevância ao tema ou os que abordavam diferentes doenças e diferentes tipos de atividade física; ao final foram escolhidos dez artigos com relação ao texto. 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