Mediante o agravo da obesidade e das doenças associadas, busca-se entender, se o exercício contribui na redução de peso corporal e aumento da massa magra, quando realizado num curto período de tempo. Percebe-se que os exercícios são indicados no tratamento, pela sua eficácia na queima oxidativa de substratos energéticos, auxiliando também na oxidação dos ácidos graxos do músculo, levando ao aumento da massa muscular. Este estudo buscou avaliar o efeito crônico de diferentes protocolos de treinamento físico na massa corporal de camundongos swiss obesos. Foram utilizados 48 (n = 48) animais, machos, com 25 dias de nascido, peso entre 10 - 15 gramas, divididos em grupos (n = 8): Controle (C), Obeso Sedentário (OS), Obeso Carga Progressiva (OCP), Obeso Atividade Física (OAF); Obeso Exercício Físico (OEX) e Obeso Alta Intensidade (HIIT). O grupo “obeso” foi submetido a uma dieta de cafeteria por oito semanas, seguidos do protocolo de treinamento por 4 semanas. A análise foi realizada através do teste “t”, com nível de significância de 5% (p < 0,05). Os resultados mostram que houve um aumento de peso corporal entre os animais após a intervenção do HIIT (HIIT/IN = 45,50 g; HIIT/FN = 63,24 g), com uma diferença de HIIT/FN vs. HIIT/IN = 17,74 ± 2,68 g. Conclui-se que quatro semanas não são eficazes para a redução do peso corporal, porém podem contribuir para o aumento da massa magra.