Dentre as síndromes associadas ao envelhecimento destaca-se a sarcopenia, pois está associada com a morte prematura. A sarcopenia é caracterizada pela perda significante de massa muscular, força e desempenho, e, nos idosos está relacionada a desfechos negativos de saúde como o aumento do número de quedas, fragilidade, hospitalizações e morte. Portanto, o objetivo desse estudo foi analisar a massa muscular apendicular (MMA) e a força de preensão manual (FPM) em mulheres. Trata-se de um estudo transversal com 131 mulheres com idade entre 45 a 91 anos praticantes de hidroginástica e Mat Pilates do programa de extensão da Universidade de Pernambuco (MASTER-VIDA UPE). A amostra foi dividida em 4 grupos etários: G1 (até 59 anos), G2 (60-69), G3 (70-79), e G4 (acima dos 80 anos). Foram realizadas as medidas de massa corporal, estatura, Absorciometria radiológica de dupla energia (DXA), e força de preensão manual. A normalidade dos dados foi analisada pelo teste de Shapiro-Wilk, e as analises feitas por ANOVA one way, e o Test-t para amostras independentes. Todas as análises foram realizadas através do Statistical Package for Social Science (SPSS), versão 20.0, adotando um nível de significancia de p<0,05. Atraves da ANOVA foram encontradas diferenças significativas entre os grupos etários tanto para a FPM (F= 3,776; p= 0,012), quanto para a MMA total (F= 4,175; p= 0,007), especificamente entre o G1 e os grupos 3 e 4, onde o G1 apresentou valores maiores do que os demais. As mulheres classificadas como “baixa quantidade muscular” (57,24%), pelo ponto de corte para sarcopenia do EWGSOP2, apresentaram valores significativamente menores de FPM quando comparadas às acima do corte (t= -3,620; p< 0,001). Demonstrando assim que a idade influencia negativamente a massa muscular apendicular e consequentemente a força de preensão manual em mulheres, sugerindo maiores riscos associados a sarcopenia.