O presente estudo tem como objetivo discutir os benefícios da atividade física para idosos durante o isolamento social na pandemia da COVID-19. Participaram da pesquisa 51 idosos participantes de dois projetos que promovem a realização de atividade física para a terceira idade, sendo 11 idosos do Programa Universidade Aberta no Tempo Livre da UEPB, e 40 idosos do Projeto Viver em Movimento do NASF da cidade de Areia/PB. Como metodologia, foi aplicado um questionário de qualidade de vida, o Teste WHOQOL-bref, desenvolvido no google docs e repassado para os participantes via whatsapp. As informações estatísticas foram analisadas e interpretadas perante o aplicativo SPSS 20.0. De acordo com os resultados, os idosos praticantes de atividade física regularmente durante o isolamento social, apresentaram benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e ambientais, aspectos importantes para a saúde. Portanto, diante da pandemia, é necessário fortalecer a saúde do idoso para a constituição de uma boa qualidade de vida, o presente estudo constatou que a atividade física é fundamental nesse processo.