A CONTRIBUIÇÃO DO TREINAMENTO FUNCIONAL NO ESTILO DE VIDA DE MULHERES IDOSAS NO PERÍODO PANDÊMICO DA COVID-19
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Para coleta de dados foi utilizada a plataforma online Google Forms® (GF) com um questionário composto de 22 questões inspirado nos estudos de NAHAS (2012) adaptado pelo autor. Esse questionário obteve informações afim de identificar o perfil do estilo de vida das entrevistadas. Sendo assim, dentre os principais achados do estudo estão: 1) a adoção da prática do Treinamento Funcional, influenciou na incorporação de hábitos mais saudáveis relacionados à alimentação, ingesta de água entre outros aspectos que simultaneamente ocasionou melhoras quanto à qualidade sono, e o controle do estresse; 2) a maioria das entrevistadas (80%) julgam que o principal benefício da prática do exercício físico é a melhora da saúde e condicionamento físico e (75,5%) classificam seu estado de saúde atual como excelente. 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