Devido a Pandemia do COVID-19, os instrutores de Pilates e NeoPilates tiveram que que se ausentar das suas atividades presenciais e com isto, surgiu as oportunidades e os desafios de trabalhar remotamente. Foi necessário realizar adaptações dos exercícios utilizando acessórios como a cadeira, o sofá, corrimão e a parede, surgindo assim a denominação de Pilates Online e o NeoHome. O objetivo deste trabalho foi comparar os exercícios de Pilates / NeoPilates presencial com o online para os adultos e idosos. Consiste em um estudo descritivo com abordagem qualitativa, do tipo relato de experiência. A duração da aula será de sessenta minutos. Cada exercício poderia ser realizado com uma repetição de 10 à 15 vezes, dependendo da condição e necessidade do paciente / aluno idoso. A apresentação dos resultados foi organizada da seguinte forma: (1) Comparação dos exercícios do Pilates Presencial / Estúdio com o Pilates Online / Casa, (2) Comparação dos exercícios do NeoPilates / NeoHome. Percebese que os movimentos dos exercícios são semelhantes, mesmo usando equipamentos distintos e que os idosos que são mais independentes, são letrados digitalmente e tem acesso as tecnologias, conseguem ter aulas de pilates pelo celular, tablet ou pelo computador, usando aplicativos como o Googlemeet, o Zoom, o Whattsapp e até mesmo o Youtube. Concluí-se que mesmo após a pandemia, os idosos podem continuar realizando os exercícios de Pilates Online e o NeoHome.