Resumo: O envelhecimento humano é uma realidade em todo o mundo e revela particularidades em relação ao cuidado, uma vez que é uma etapa de vida caracterizada por perdas significativas que impactam na qualidade de vida dos idosos. Quando do cuidado de si nota-se um novo espectro de possibilidades em que os idosos, enquanto protagonistas de sua própria história de vida, buscam alternativas para encarar o processo de envelhecimento de maneira positiva na busca pela longevidade com qualidade. Assim, o estudo objetiva revelar as práticas de cuidado utilizadas pelos idosos, atendidos na Estratégia Saúde da Família para melhorar a sua saúde e bem estar, a fim de compreender sua reinserção social e quebrar paradigmas e preconceitos. Estudo de abordagem qualitativa realizada com seis idosas, a partir do método da história oral descrita por Bom Meihy. As informações foram coletadas em maio e junho de 2014 e analisadas através da técnica de análise de conteúdo temática e seguiu os preceitos da resolução 466/12. Do material empírico emergiram dois eixos centrais que revelaram a importância de se desconstruir verdades absolutas que envolvam conceitos de práticas de cuidado e o saber popular como forma de empoderamento. A utilização de práticas do cuidado informal pelos idosos está estritamente relacionada à dificuldade que apresentam em compreender e seguir o tratamento prescrito e revelou a valorização cultural e das suas crenças, enquanto ferramentas de empoderamento, junto ao seu território.