O EFEITO DE 12 SEMANAS DE AULAS REGULARES SOBRE A POTÊNCIA MUSCULAR DE MEMBROS INFERIORES DE JOVENS BAILARINAS
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Objetivo: Mensurar e comparar a potência dos membros inferiores de bailarinas antes e após 12 semanas de aulas de ballet clássico. Métodos: Participaram sete bailarinas (11,3±1,0anos; 151,5±8,2cm; 41,3±5,5kg; 4,9±1,5 anos de prática) após aprovação no CEP (CAAE: 57512622.7.0000.5404), que cursavam o Grade 3 RAD e preparavam-se para o exame anual com carga horária de 120 minutos semanais de aulas de ballet. Todas apresentaram frequência mínima de 75% nas aulas e não praticavam outra modalidade de dança e/ou de condicionamento físico. Para mensurar a potência, foi realizado o teste de salto vertical com o tapete de contato CEFISE® e sob as técnicas Squat Jump (SJ) e Countermovement Jump sem uso dos braços (CMJ) e com uso braços (CMJb). Foram coletados o tempo no ar (TA; ms), altura do salto (A; cm), potência absoluta (P; W) e potência relativa (Pr; W/kg). Os testes ocorreram antes de aprenderem o grand allegro (?) e depois de 12 semanas de aulas (?). 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