Trata-se de relato de experiência acerca de uma intervenção em saúde mental realizada durante o módulo de Vivência Integrada na Comunidade (VIC), um componente curricular obrigatório desenvolvido na Escola Multicampi de Ciências Médicas da UFRN (EMCM). Ao notar os altos índices de usuários da rede de saúde de Santa Cruz-RN com sintomas relacionados à ansiedade e com dificuldades com o sono, resolveu-se planejar e executar uma breve ação em saúde mental, por meio da utilização de uma técnica de relaxamento não farmacológica, derivada do yoga, com o objetivo de instruir uma prática respiratória simples e de fácil execução e memorização. Apresenta, então, uma descrição acerca do modo como a atividade foi construída e realizada, e como foi capaz de gerar resultados positivos para todos os participantes, bem como as dificuldades enfrentadas durante o processo. Ao final da realização da técnica “respiração 4-7-8” boa parte dos participantes relatou que se sentiram muito bem, alguns relataram certas dificuldades durante a execução. As equipes de saúde demonstraram entusiasmo com atividade. Além disso, consegue trazer à tona o valor das Práticas Integrativas e Complementares em saúde, sobretudo no domínio da saúde mental. Aponta ainda, a pertinência do módulo VIC para as esferas que englobam os seguintes eixos: formação profissional, serviço e comunidade.