SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA COMO ADJUVANTE NO TRATAMENTO DA SARCOPENIA EM IDOSOS
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Esse problema é uma condição clínica relativa à idade e tem como característica a perda de massa muscular, causando redução de força, da capacidade aeróbia, taxa metabólica e consequentemente, da capacidade funcional do músculo. Sobre o processo mencionado, evidências científicas recentes sugerem que a suplementação de proteína de alto valor biológico e/ou alguns aminoácidos podem amenizar este quadro, tanto estimulando a síntese quanto atenuando a degradação proteica demonstrando assim um efeito terapêutico efetivo sobre indivíduos sarcopênicos. O objetivo do presente estudo foi demonstrar os efeitos terapêuticos da suplementação de creatina como adjuvante no tratamento da sarcopenia em idosos. Trata-se de uma revisão sistemática da literatura científica realizada a partir de artigos científicos, monografias, dissertações e teses publicadas entre os anos de 2003 e 2016. As bases de dados utilizadas para pesquisa foram: PubMed e Scielo. Verificou-se que a literatura analisada nessa pesquisa mostra a existência de relevantes efeitos terapêuticos da creatina no tratamento da sarcopenia em idosos quando a mesma é associada à exercícios físicos resistidos, ou seja, um adjuvante nesse processo, sendo os efeitos constatados tanto em longo quanto em curto prazo de tratamento. Conclui-se então, que a suplementação de creatina associada ao treinamento resistido se configura uma importante prática terapêutica para indivíduos sarcopênicos." 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