Artigo Anais I CNEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2526-1908

BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO EM IDOSOS NO GANHO DE MASSA MUSCULAR.

Palavra-chaves: IDOSO, CREATINA, SARCOPENIA, ESTADO NUTRICIONAL Tema Livre (TL) / Oral Papers Submission AT- 6: ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO HUMANO
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Publicado em 23 de novembro de 2016

Resumo

A população idosa vem aumentando de forma significativa, de acordo com IBGE é considerado idoso pessoas com 60 anos de idade ou mais. O processo de envelhecimento acarreta várias mudanças no organismo do ser humano onde é necessário uma atenção e aporte nutricional maior a essa população havendo qualidade de vida para que os mesmos possam realiza atividades diárias com menos risco devido a fragilidade óssea e alterações advindas da própria velhice. A perda de massa magra é bem significativa quando se fala no processo de envelhecimento, essa perda é chamada sarcopenia, uma síndrome caracterizada pela perda progressiva da força e massa muscular, diminuindo, portanto a capacidade funcional do idoso aumentando assim o índice de doenças crônicas e até mesmo a mortalidade. Este trabalho tem como finalidade realizar revisão de literatura sobre o benefício da suplementação em idosos no ganho de massa muscular. As bases de dados pesquisadas foram Scielo, Bireme e Lilacs. Verifica-se que o idoso consequentemente pelo processo de envelhecimento está predisposto a adoecer, com isso a uma tendência de perda de massa muscular ao longo do tempo mesmo com uma alimentação adequada e exercícios físicos, contudo a suplementação nutricional na terceira idade torna-se de suma importância, pois os suplementos proteicos na quantidade adequada influenciam na dieta e no organismo da população da terceira idade, como também o uso de creatina e cálcio para o fortalecimento ósseo o consumo alimentar inadequado, redução na capacidade de absorção e utilização da proteína disponível e uma necessidade maior a proteína pesquisas nacionais relacionadas ao ganho de massa muscular no idoso ainda é escasso.

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