SEXUALIDADE NO ENVELHECIMENTO: VENCENDO BARREIRAS
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Considerando-se o aumento da expectativa de vida, a ampliação da saúde física e os aspectos como a sexualidade na velhice são essenciais para um envelhecer mais saudável, é necessário o conhecimento sobre as modificações que ocorrem no organismo, buscando adaptar-se a essa nova realidade. Na sociedade contemporânea, os valores culturais orientados para a juventude tendem a depreciar os indivíduos idosos em termos de sua aptidão e atração sexual, particularmente as mulheres. O objetivo do trabalho foi relatar a realidade social sobre a sexualidade e a afetividade na terceira idade e expor medidas positivas que os idosos podem inserir no seu contexto de vida, daí melhorar autoestima e autoconfiança. Trata-se de um estudo de revisão bibliográfica que foi conduzido a partir de livros, revistas, estudos e levantamentos da internet. A busca teve como principais fontes, livros de nutrição, como o Krause - Alimentos, Nutrição & Dietoterapia da 11 th ed., e Nutrição ao envelhecimento da Ed. Rubio 2008, estudos em psicologia, base de dados da Scielo (Scientific Electronic Library Online), Revista Kairós de São Paulo, Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano de Passo Fundo, Revista Eletrônica da Fainor de Vitória da Conquista entre outros. A pessoa que sabe envelhecer bem aprende também a escutar o próprio mundo interior e compreende os próprios recursos. Não se pode eliminar a velhice, mas se pode mudar a maneira de envelhecer. O homem e a mulher continuam a apreciar as relações sexuais durante a terceira idade, porém as alterações que ocorrem, tanto no homem quanto na mulher, podem prejudicar o prazer sexual. Superar estereótipos e aceitar as experiências vividas ajudará o idoso a recomeçar a sua vida ou a preparar-se para uma nova vida . Portanto, é preciso que haja compreensão entre o casal “até que tenham certeza de que se instaurou um conhecimento mútuo e afetuoso”. É importante que, além da atração física, haja respeito, confiança, e que um parceiro possa “cuidar” do outro; assim, a relação tornar-se-á duradoura. A terceira idade pode ser uma oportunidade para rever ou, se for preciso, mudar alguns aspectos da própria vida sexual. A sexualidade é pertinente à vida do ser humano. A sociedade precisa deixar de ver o sexo na terceira idade como interdição, pois as relações sexuais também implicam em qualidade de vida, além do que, eles precisam ter suas necessidades sexuais totalmente satisfeitas e os idosos, do mesmo modo, devem fazer sua parte, viver a vida de forma otimista, apesar dos percalços que o passar dos anos acarreta." 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