O objetivo deste estudo foi avaliar a capacidade funcional de idosos praticantes de atividades físicas sistematizadas, considerando o retorno de aulas presenciais pós pandemia, e o nível de qualidade de vida desta população. Participaram do estudo, idosos do programa de extensão Universidade Aberta no Tempo Livre UATL/DEF/UEPB e idosos praticantes de atividades físicas da UBS do Tambor I da cidade de Campina Grande-PB. Foi desenvolvida uma pesquisa descritiva, transversal com abordagem quali-quantitativa. O estudo ocorreu em três etapas, sendo uma pesquisa bibliográfica, na busca de estudos e pesquisas dos últimos anos na área, que tratam e investiguem a relação dos benefícios da capacidade funcional e a qualidade de vida dos idosos, logo após, foi feita a aplicação de termo de consentimento livre e esclarecido, a anamnese, a bateria de testes da capacidade funcional – AAHPERD, que mensura o Índice de Aptidão Física Geral (IAFG), e o questionário de nível de qualidade de vida, teste WHOQOL-BREF, e por fim, foi realizada a análise estatística de todos os dados, por meio da média, desvio padrão e/ou amplitude. Nos resultados, a pesquisa avaliou o IAFG como sendo regular, e além do mais, foi demonstrado uma excelente satisfação dos idosos com relação a qualidade de vida, alcançando um nível de 73,08%. Com o exposto, a pesquisa promoveu uma discussão acerca dos benefícios da prática de atividade física, gerando contribuições para a produção de conhecimento da área da saúde e da Educação Física, abordando assim, um olhar investigativo acerca dessas questões, e, consequentemente expondo os benefícios da prática de atividade física para um envelhecimento ativo, saudável e qualidade de vida desta população.