O envelhecimento é um processo natural, progressivo e de inevitável ocorrência nos seres vivos . Sob a ótica da biologia molecular, este processo pode ser explicado a partir do encurtamento dos telômeros, que são estruturas terminais dos cromossomos e que têm como função principal garantir a estabilidade dos mesmos, proporcionando a cópia precisa da informação genética no momento da divisão celular. A medida que as células eucarióticas se dividem durante o ciclo de vida dos seres vivos, os telômeros que as constituem são encurtados a cada divisão até atingirem o estado de senescência, (no qual a célula perde a capacidade de reprodução) e, por fim, a morte celular, dificultando a manutenção corpórea. Levando em consideração o fato de que o encurtamento dos telômeros se traduz na gradual perda de informações genéticas essenciais é certo que a probabilidade do idoso adquirir doenças crônicas degenerativas é significativamente maior em comparação com um organismo jovem. As patologias crônicas mais comuns associadas ao envelhecimento estão relacionadas aos sistemas: cardiovascular, respiratório e articular. A partir da pesquisa bibliográfica realizada em artigos e revistas científicas inferiu - se que uma forma de tratamento preventivo comprovadamente eficaz para estas patologias é a realização de exercícios físicos, que podem garantir uma melhor qualidade de vida para a população idosa.