Introdução: mudanças hormonais durante a menopausa podem apresentar diversos sintomas que pioram a qualidade de vida da mulher. Neste período, devido às alterações hormonais, sintomas vasomotores e ondas de calor são comuns e podem interferir negativamente na qualidade de vida das mulheres. Objetivo: analisar estudos sobre eficácia das práticas integrativas e complementares em saúde (PICS) como alternativa terapêutica para mulheres que sofrem dos sintomas da menopausa. Metodologia: trata-se de uma revisão bibliográfica na Biblioteca Virtual em Saúde com os descritores: práticas integrativas, tratamentos complementares e menopausa; avaliou-se textos publicados no período de 2017 a 2022. Foram obtidos 33 artigos e, após análise pelos critérios inclusivos e exclusivos, restaram 18. Os artigos foram categorizados em 02 eixos temáticos principais: (I) Importância das PICS na melhoria dos sintomas da menopausa e (II) Eficácia das PICS na melhoria dos sintomas da menopausa. Resultados: a fitoterapia apresentou melhoria dos sintomas vasomotores, ondas de calor e sintomas gerais. As PICS tem potencial de melhorar a qualidade de vida das mulheres em menopausa, fazendo planejamento e estratégia para melhoria do quadro clínico. Outros benefícios das PICS evidenciaram prevenção da osteoporose, melhor qualidade do sono e menos ondas de calor. Considerações finais: as práticas complementares apresentam vários benefícios para a saúde da mulher, e a terapia fitoterápica se destacou na melhoria dos sintomas da menopausa; porém, ainda são necessários mais estudos para garantir tolerabilidade e eficácia.