Dentre as diversas definições registra-se que o envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, em que há modificações morfológicas, fisiológicas, bioquímicas e psicológicas, ocasionando maior vulnerabilidade e maior incidência de patologias, que pode levá-lo à morte. Sendo assim, o estudo tem como objetivos saber se os idosos cadastrados em projeto de extensão de envelhecimento saudável são independentes e ativos; quais atividades físicas ou de recreação eles desenvolvem e se buscam hábitos de vida saudáveis. Tratou-se de uma pesquisa exploratória, descritiva, com abordagem quantitativa, realizada na Faculdade FACENE/FAMENE no município de João Pessoa/PB. A população foi composta por todos os idosos cadastrados no projeto de extensão, porém a amostra foi composta por 60 (sessenta) deles. O instrumento para coleta de dados foi um formulário contendo questões objetivas. A coleta de dados foi realizada nos meses de agosto e setembro de 2012, após aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa (CEP) FACENE sob protocolo nº 79/2012. Os dados foram analisados em um enfoque quantitativo, distribuídos em gráficos e tabelas, utilizando o programa Excel 2007. Em relação à idade, os entrevistados estão nas seguintes faixas, 60 à 65 anos com 26,7% (16), 66 à 70 anos 26,7% (16), 71 à 75 anos, 35% (21), 76 à 79 anos,10% (06) e 80 à 85 anos 1,6% (01), a maioria foi do sexo feminino, 85% (51) e 15% (9) do sexo masculino. Quanto ao estado civil a maior parte era casada, 41,7% (25), viúvos, 38,4% (23), os demais se distribuíam em solteiros, 11, 6% (7) e divorciados, 8,3% (5). Em relação à escolaridade 70% (42) deles possuía ensino fundamental incompleto, seguido dos não alfabetizados 25% (15) e com ensino médio, 5% (3). Quanto à renda familiar 58,4% (35) recebiam um salário mínimo, 36,6% (22) dois salários e apenas 5% (3) referiu receber 2 salários e meio. Quando questionados acerca da dependência 88% (53) são independentes para realizar as Atividades de Vida Diária (AVDs) e 12% (7) são dependentes. Percebeu-se que entre os entrevistados, 48% (29) relatam fazer caminhada, 28% (17) mantem uma alimentação balanceada, 12% (7) praticam exercícios físicos, 10% (6) possuem algum tipo de lazer e apenas 2% (1) não realizam nenhuma atividade no seu dia a dia. Concluímos que o crescimento da população idosa desde o início do século XX é um fenômeno mundial, neste sentido é importante que os multiprofissionais instiguem os idosos a aderirem às práticas do autocuidado, atividades físicas, reeducação alimentar e lazer, promovendo assim um aumento na sua qualidade de vida dos mesmos.