O crescente aumento da população geriátrica despontou inúmeros estudos sobre todas as situações inerentes a este período da vida. Seguindo tal raciocínio, é necessária a observação das doenças cardiovasculares que acometem os mesmos, como a hipertensão arterial e o diabetes mellitus. Durante o envelhecer, frequentemente, o sistema cardiovascular sofre com as alterações funcionais oriundas desses processos patológicos. Algumas variáveis são de verificação fundamental para diagnóstico e controle dessas patologias, como Pressão Arterial (PA), o Índice de Massa Corpórea (IMC), a Saturação Periférica do Oxigênio (Sat O2), além do que, a prática de exercícios físicos se torna essencial, sendo recomendada para controle dos sinais e sintomas dos referidos distúrbios. Neste contexto, este estudo avaliou os efeitos de um programa de exercícios físicos junto a indivíduos diagnosticados com as patologias citadas. Para isto, foi feita uma pesquisa quantitativa realizada através de um programa de treinamento cardiovascular realizado em um centro de treinamento da cidade de Santa Cruz/RN, com 23 participantes com idade média de 55 anos, realizado de agosto a dezembro de 2012. Foi realizada uma avaliação inicial, onde foram aferidos parte dos dados a ser analisados. Seguidamente, os participantes foram submetidos a um programa de exercícios aeróbicos e resistidos, com aferição e acompanhamento dos sinais vitais. Após o período considerado, uma nova avaliação foi feita, para que tais resultados pudessem gerar as conclusões do estudo. Foram analisadas as seguintes variáveis: Massa corporal (Kg), índice de massa corporal (Kg/m2), relação circunferência/quadril, pressão arterial sistólica (mmHg), pressão arterial diastólica (mmHg), saturação periférica de O2(%) e duplo produto de repouso e de exercício. Todas analisadas antes e após as intervenções. Ao fim do trabalho, verificou-se uma considerável redução em todas as variáveis, nomeadamente os valores de massa corporal e o IMC, assim como a pressão arterial sistólica e, consequentemente, os duplos produtos ao repouso e ao exercício. Com isso, as intervenções demonstraram resultados eficazes no que tange a diminuição de fatores de riscos para complicações relacionadas às doenças apresentados pelos participantes. Demonstra-se ainda que, a adesão sadia e espontânea dos participantes ao programa de exercícios físicos torna-se um recurso que, aliado ao farmacológico, resulta em alterações positivas para a qualidade de vida dos adeptos.