Introdução: A condição frágil do idoso está associada com a maior predisposição para a instalação de doenças crônicas, quedas, hospitalizações e mortalidade, pois se sabe que há uma menor resistência aos estressores e de reservas energéticas, resultando em déficit de energia, de tolerância ao esforço, diminuição da força e de massa muscular¹. Contudo, envelhecer não significa má qualidade de vida, pois com estimulo, alimentação adequada e exercícios físicos regulares, o processo natural do envelhecimento pode ser amenizado.O objetivo desse estudo é relatar a experiência vivenciada em um grupo de educação física para idosos, mediado por uma enfermeira e um educador físico, com a finalidade de demonstrar a importância de tal atividade para essa etapa da vida. Metodologia:Trata-se de um relato de experiência de abordagem crítico-reflexiva de cunho descritivo sobre a vivência no Centro de Atenção Integral a Saúde do Idoso (CAISI) que funciona nos arredores do Hospital Santa Isabel, localizado no bairro de Tambiá em João Pessoa-PB. A vivência no serviço ocorreu durante a realização do Componente curricular da disciplina de Saúde do Adulto e do Idoso I, do Curso de Graduação em Enfermagem da Universidade Federal da Paraíba, entre agosto e setembro de 2014. Resultados e Discussões: O foco principal desse relato será a atividade realizada no grupo de educação física, que tem como objetivo combater o sedentarismo e auxiliar no controle das doenças crônicas não transmissíveis, onde o grupo de idosas reúne-se no auditório do Centro de Atenção Integral a Saúde do Idoso (CAISI) todas as quintas-feiras pela manhã para compartilhar histórias e praticar atividades física. A atividade foi realizada em três momentos distintos e desenvolvida através de dinâmicas que ressaltavam a importância da atividade fisica e do trabalho em equipe. Ficou evidenciado pelo grupo que este tipo de atividade repercute de forma positiva sobre suas funções físicas e mentais, contribuindo para seu bem-estar, além de repercutir na sua vida social. Conclusão: A realização desse grupo terapêutico proporcionou uma reflexão, sobre a importância das ações de promoção da saúde da população idosa, contribuindo não apenas para o combate ao sedentarismo, mas promovendo a formação de vínculo, ampliação de redes sociais, melhora do humor e da sensação de bem-estar, trazendo autonomia nessa nova etapa da vida que nem sempre é permeada apenas por patologias e perdas.