Este trabalho teve como objetivo analisar o perfil do estilo de vida de idosos e sua capacidade de exercer determinadas funções diárias, classificadas como necessidades físicas básicas do dia a dia. A metodologia utilizada nessa pesquisa foi o método descritivo, contendo uma amostra composta por 18 pessoas, com idades acima de 60 anos, praticantes de atividades físicas nos projetos de extensão do Centro Universitário de João Pessoa, onde foram excluídos apenas os praticantes que não tinham acima de 60 anos ou não quiseram participar da pesquisa. Os métodos utilizados foram os questionários perfil do estilo de vida (PEVI) e medida autorreferida de incapacidade funcional de idosos acima de 60 anos (MAFI) e o teste sentar e levantar (SL). Os resultados mostraram que os avaliados possuem um perfil de bom a excelente do estilo de vida, estando em boas condições físicas e com capacidades de exercer suas funções básicas do dia a dia, isso atrelado aos bons hábitos alimentares e prática de exercício físico, contribuindo para uma boa qualidade de vida. Contudo, observamos no presente estudo que a pratica de atividade física e bons hábitos alimentares contribuem positivamente na qualidade de vida das pessoas, onde podemos observar que todos são bem ativos e exercem suas atividades diárias básicas sem problema.