TREINAMENTO RESISTIDO E PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE
ESFORÇO EM IDOSOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA
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AO RELACIONAR A VIDA DO IDOSO COM O ENVOLVIMENTO REGULAR EM\r\n ATIVIDADES FÍSICAS, SE PENSA NA REDUÇÃO DOS DECLÍNIOS INERENTES AO AUMENTO DA IDADE E NA\r\n PRESERVAÇÃO DA FUNÇÃO DE VÁRIOS SISTEMAS FISIOLÓGICOS. O TREINAMENTO RESISTIDO CONSISTE NUMA\r\n DAS MODALIDADES DE EXERCÍCIOS PRATICADOS POR IDOSOS, PORÉM POUCO TEM SE DISCUTIDO NA\r\n LITERATURA SOBRE SUA APLICAÇÃO ASSOCIADA À PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO (PSE). O OBJETO\r\n DESTE ESTUDO É DESCREVER AS PRINCIPAIS VANTAGENS DO USO DA PSE NO TREINAMENTO RESISTIDO EM\r\n IDOSOS. TRATA-SE DE UM ESTUDO DO TIPO REVISÃO DE LITERATURA CONSTRUÍDO MEDIANTE CONSULTAS NA\r\n BVS, SCIELO, LILACS, BIREME E MEDLINE. FOI OBSERVADO QUE A ESCALA DE PERCEPÇÃO\r\n SUBJETIVA DE ESFORÇO É UM INSTRUMENTO IMPORTANTE PARA QUANTIFICAR A INTENSIDADE DO\r\n TREINAMENTO DE MANEIRA INDIVIDUAL, SENDO CONSIDERADO SEGURO, DE FÁCIL APLICAÇÃO E BAIXO\r\n CUSTO, ALÉM DE PERMITIR UM MELHOR CONTROLE DA CARGA IDEAL PARA SER PRATICADA PELA PESSOA\r\n IDOSA, A PARTIR DA DETECÇÃO E INTERPRETAÇÃO DAS SENSAÇÕES ORGÂNICAS APRESENTADAS PELOS\r\n INDIVÍDUOS. """ "modalidade" => "Comunicação Oral (CO)" "area_tematica" => "AT 04: Envelhecimento Ativo e Bem Sucedido" "palavra_chave" => "ENVELHECIMENTO., RESISTÊNCIA FÍSICA., TESTE DE ESFORÇO." 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