O CRESCIMENTO DA POPULAÇÃO IDOSA NO BRASIL VEM OCORRENDO DE FORMA ACELERADA. A FAIXA ETÁRIA COM MAIOR CRESCIMENTO NA MAIORIA DOS PAÍSES EM DESENVOLVIMENTO É ACIMA DOS 60 ANOS. NA MAIORIA DAS VEZES, ESTES ENFRENTAM DIFICULDADES PELAS REPERCUSSÕES QUE ACOMETEM O SEU CORPO E SUA CONDIÇÃO DE VIDA GERAL. AO RELACIONAR A VIDA DO IDOSO COM O ENVOLVIMENTO REGULAR EM ATIVIDADES FÍSICAS, SE PENSA NA REDUÇÃO DOS DECLÍNIOS INERENTES AO AUMENTO DA IDADE E NA PRESERVAÇÃO DA FUNÇÃO DE VÁRIOS SISTEMAS FISIOLÓGICOS. O TREINAMENTO RESISTIDO CONSISTE NUMA DAS MODALIDADES DE EXERCÍCIOS PRATICADOS POR IDOSOS, PORÉM POUCO TEM SE DISCUTIDO NA LITERATURA SOBRE SUA APLICAÇÃO ASSOCIADA À PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO (PSE). O OBJETO DESTE ESTUDO É DESCREVER AS PRINCIPAIS VANTAGENS DO USO DA PSE NO TREINAMENTO RESISTIDO EM IDOSOS. TRATA-SE DE UM ESTUDO DO TIPO REVISÃO DE LITERATURA CONSTRUÍDO MEDIANTE CONSULTAS NA BVS, SCIELO, LILACS, BIREME E MEDLINE. FOI OBSERVADO QUE A ESCALA DE PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO É UM INSTRUMENTO IMPORTANTE PARA QUANTIFICAR A INTENSIDADE DO TREINAMENTO DE MANEIRA INDIVIDUAL, SENDO CONSIDERADO SEGURO, DE FÁCIL APLICAÇÃO E BAIXO CUSTO, ALÉM DE PERMITIR UM MELHOR CONTROLE DA CARGA IDEAL PARA SER PRATICADA PELA PESSOA IDOSA, A PARTIR DA DETECÇÃO E INTERPRETAÇÃO DAS SENSAÇÕES ORGÂNICAS APRESENTADAS PELOS INDIVÍDUOS.
