O PROGRAMA VIDA SAUDÁVEL E A PRÁTICA DA HIDROGINÁSTICA PARA OS INDIVÍDUOS DA BOA IDADE: UM RELATO DE EXPERIÊNCIA.
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A hidroginástica ultimamente, tem sido um forte aliado aos indivíduos principalmente da terceira idade, para prevenir e reabilita-los de possíveis problemas de saúde, uma vez que a prática da hidroginástica proporciona em beneficio ao individuo, aliviar dores, relaxamento muscular, manter e aumentar a amplitude dos movimentos das articulações, desenvolver a coordenação aos músculos em paralisias, reeducarem músculos semi ou atrofiados, desenvolver a força e a resistência, proporcionar maior fortalecimento muscular, melhorar e fortalecer as atividades funcionais, comentando também o campo de socialização encontrado nas aulas de hidroginástica onde age diretamente na melhoria dos distúrbios mentais. Objetivo: Contribuir para a formação dos alunos do curso de Bacharelado em educação física promovendo atividades orientadas e supervisionadas a comunidade, com finalidade da promoção de saúde por meio da hidroginástica para os indivíduos da boa idade. Procedimentos: As aulas são realizadas segundas, quartas e sextas, com duas turmas por dia, uma no horário das 07h às 08h da manhã e outra das 18h as 19h, cada turma contém cerca de 30 participantes onde 92% do público é do sexo feminino, com uma faixa de idade que varia dos 38 aos 69 anos, e de uma forma geral o objetivo do grupo praticante é a promoção da saúde. Para iniciar as atividades, os alunos devem efetuar uma inscrição sendo obrigatória a apresentação de pareceres cardiológico e dermatológico para conclusão da inscrição e assim a adesão no projeto. Desenvolvimento: As atividades são realizadas de forma dinâmica sobre a regência dos estagiários de educação física com a presença dos preceptores. 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