As mudanças de uso e ocupação das terras, modificam os componentes naturais e influenciam no balanço hídrico das bacias hidrográficas, impactando também no ciclo hidrológico. A depender, portanto, do tipo de uso da terra, uma quantidade maior ou menor da água da chuva pode ser armazenada ou ficar retida – dentre outras formas de acumulação ou interceptação – ou chegar diretamente aos rios, via escoamento superficial, tendo maior efeito sobre inundações. Este trabalho tem como objetivo evidenciar os tipos de uso e ocupação que mitigam ou que potencializam as inundações no município de São Luiz do Paraitinga – SP, através de uma correlação entre o uso e ocupação das terras e bibliografias que evidenciam um maior ou menor escoamento superficial a depender da categoria de uso das terras. Os resultados indicam uma forte presença de áreas de pastagem às margens de rios e córregos (75,91%), áreas essas classificadas de suscetibilidade a inundação e que deveriam estar ocupadas por florestas – que correspondem por apenas 18% das áreas de suscetibilidade. A área urbana, instalada numa planície aluvial às margens do Rio Paraitinga, se encontra impermeabilizada e ocupa 3,92% da zona de suscetibilidade a inundação. Ao mesmo tempo, este estudo aponta as irregularidades do uso e ocupação das terras e que necessitam de uma nova gestão sustentável das terras conforme especificam os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).