Introdução: Uma das dificuldades enfrentadas pela população idosa, no processo de envelhecimento, é a perda da sua capacidade funcional, ou seja, é a dificuldade ou a dependência do idoso na realização individual as atividades corriqueiras diárias, limitando a sua autonomia e independência. A prática do exercício físico pelo idoso auxilia na prevenção de doenças, na promoção de saúde, gerando um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. Com o avanço tecnológico na área da saúde, observou-se um crescimento no desenvolvimento e na utilização de aplicativos móveis que auxiliam na prática de exercícios físicos. Com a inabilidade do idoso em acessar essas tecnologias, estudos estão sendo desenvolvidos com o intuito de aperfeiçoar a concepção de aplicativos voltados a esse público. Diante disto, o objetivo desse estudo foi analisar a eficácia do uso de aplicativos móveis que auxiliam o idoso na prática de exercícios físicos. Para isto, realizou-se uma revisão sistemática da literatura, nas bases de dados Scopus, PubMed (Medline) e Scielo, que selecionou 20 artigos científicos publicados entre 2019 a 2023. Resultados: Foram encontrados 7 aplicativos que auxiliam na prática de exercícios voltados ao idoso, com desígnios diferentes, mas com o mesmo propósito de melhoramento da capacidade funcional, aumentando a força muscular, desenvolvendo a percepção de movimentos e do bem-estar. Conclusão: Concluiu-se que o uso de aplicativos móveis pelos idosos, com programas de exercícios físicos, foi eficaz na melhoria da capacidade funcional, no equilíbrio postural e no aumento de força dos membros inferiores de pessoas idosas, auxiliando, assim, na realização de suas atividades rotineiras e, ao mesmo tempo, ajudando no enfretamento do uso de tecnologias.