A UTILIZAÇÃO DE DIETAS CONTENDO ALIMENTOS ANTIOXIDANTES PARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS
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O objetivo do presente estudo é levantar dados que apontem como o consumo diário de alimentos ricos em antioxidantes auxiliam no retardo do envelhecimento. Para a realização desse estudo foi feita uma revisão bibliográfica na qual utilizou-se bases de dados como a Scielo, Pubmed e Google Acadêmico. Ademais foram selecionados estudos dos últimos 5 anos, foram utilizadas palavras-chaves empregadas na seleção como envelhecimento, antioxidantes, alimentação saudável e qualidade de vida. Evidencia-se que ter uma alimentação balanceada ajuda no bom funcionamento do organismo e na qualidade de vida. 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