O exercício físico pode ser descrito como uma situação que retira o organismo da sua estabilidade (homeostase), por consequência, aumentando a demanda energética de toda musculatura ativa. As adaptações são vistas com o decorrer de sua realização pois, para suprir a nova demanda metabólica, adaptações fisiológicas são necessárias.
Já se é visto que a diminuição da PA em repouso é comum em praticantes de atividade física regular, isso tudo tem que ser visto junto de um todo: exercício, duração, local para que seja visto de maneira mais concreta e detalhada. Mesmo assim, é preciso que estudos mais detalhados sejam desenvolvidos para análise de todos os fatores em conjunto, dentre eles podemos citar os hemodinâmicos, neurais e humorais.
Algumas populações se beneficiam mais com a atividade do que outras. Dentre elas podemos citar: portadores de pressão arterial normal alta, histórico familiar de hipertensão, raça negra, sobrepeso/obesidade, vida sedentária, excesso na ingestão de sal, excesso na ingestão de álcool, ingestão insuficiente de potássio. Mesmo os usuários de fármacos hipotensores, a mudança dos hábitos é essencial para que o tratamento tenha eficácia e/ou ajude a potencializar seu efeito.