CORRIDA E CAMINHADA FELIZ!
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NO ENVELHECIMENTO OCORRE A DIMINUIÇÃO DA FORÇA, EQUILÍBRIO E AGILIDADE, E FAZ-SE IMPORTANTE A PRÁTICA CONTÍNUA DE ATIVIDADES QUE POTENCIALIZEM AS PERDAS ADVINDAS DESSE PROCESSO. O OBJETIVO DO ESTUDO FOI CONSCIENTIZAR SOBRE OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADES E EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARES, ORIENTADAS PELO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, À SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA, PRINCIPALMENTE DOS IDOSOS. A MAIORIA DOS PARTICIPANTES POSSUÍAM IDADE ACIMA DE 60 ANOS, SENDO 17 INDIVÍDUOS PRATICANTES DE CAMINHADA, NO CAMPUS DA UFOP. FOI ELABORADA UMA ANAMNESE PARA CONHECER O PERFIL DOS PARTICIPANTES E O CONTROLE DE FREQUÊNCIA ERA DETERMINADO PELA FICHA DE PRESENÇA. HOUVE A ELABORAÇÃO DE PLANILHAS DE CAMINHADA E CORRIDA DE ACORDO COM A INDIVIDUALIDADE DOS PARTICIPANTES. OS DADOS FORAM DIGITALIZADOS EM TABELAS DO MICROSOFT EXCEL. 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