ENVELHECIMENTO ATIVO: UMA PROPOSTA DE ATIVIDADE FÍSICA ALIADA A EDUCAÇÃO EM SAÚDE CONTINUADA
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Este relato objetiva descrever a experiência vivida na Universidade Amiga do Idoso da Universidade Federal de Uberlândia (UNAI-UFU), que é um projeto de extensão multidisciplinar, voltado para a população idosa. Acadêmicos do curso de fisioterapia da UFU desenvolveram a oficina denominada de MEXA-SE, com atividades físicas de cunho terapêutico. Realizar o MEXA-SE com intuito de prevenir imobilidade, minimizar ou retardar a dependência funcional, promover atividades de lazer, estimular a criatividade e socialização, controlar doenças degenerativas e evitar sua progressão. A oficina foi ofertada por dois alunos do curso de fisioterapia, três vezes na semana por aproximadamente 60 minutos. Os exercícios físicos propostos objetivaram dar manutenção e proporcionar melhorias na capacidade funcional dos participantes do grupo, além de permitir a aquisição de saúde. 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