USO DA MEDITAÇÃO DURANTE PERÍODO GESTACIONAL E SEUS BENEFÍCIOS NO MOMENTO DO PUXO
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No período expulsivo do parto as parturientes tendem a ficar ansiosas, não conseguindo manter uma respiração adequada, sendo interessante perceber se a meditação no período gestacional auxilia na hora do puxo (esforços expulsivos), já que ela utiliza técnicas de respiração na sua execução. Então, o objetivo desse estudo foi analisar a relação da meditação durante o período gestacional e seus benefícios no momento do puxo. Materiais e métodos: Trata-se de uma revisão de literatura tendo como bases de dados: Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) a partir dos descritores: Meditação, Respiração, Gestação e Parto. Como critérios de inclusão artigos relacionados ao controle da respiração no puxo e a prática da meditação na gestação, excluindo artigos que não foram publicados em português, inglês ou espanhol. Foram utilizados uma portaria do Ministério da Saúde e cinco artigos. Resultados e discussão: Estudos mostram que o desconforto na hora do parto é provocado por uma tríade “Medo - Tensão – Dor”, uma vez que isso ocorrendo dificulta a dilatação do colo do útero, que atrelado a isso está a respiração no momento do puxo, já que quando ele é prolongado pode causar fadiga materna e exaustão, além de laceração perineal e edema. Para obter melhora nessa tríade se faz necessário manter uma respiração controlada e um relaxamento ativo (físico e mental), sendo encontrado em mulheres que praticam a meditação durante a gestação, já que ela melhora o retorno venoso, relaxamento, alívio das dores e bom-humor, liberando assim a ocitocina, hormônio que facilitará o parto. É primordial o auxílio de profissionais da enfermagem na condução da respiração no momento do puxo proporcionando um parto mais humanizado. 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