ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS
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A importância do estudo é fazer entender que no processo de envelhecimento o idoso fica relativamente mais fraco e com isso exige um acompanhamento multidisciplinar envolvendo principalmente profissionais como os de educação física, assistentes sociais, psicólogo, médico, pedagogo etc. Vele salientar nessa pesquisa a beneficência do exercício físico como a sustentabilidade física do idoso, promovendo a sua independência, proporcionando-o a esquivar-se do sedentarismo, mau humor, stress, dispondo de um relaxamento do corpo e da mente. No benefício à saúde mental podemos citar, a regulação do sistema nervoso, melhorando o fluxo de sangue para o cérebro, Funcionando como um grande elemento no tratamento da depressão melhorando o convívio social e familiar. No campo físico esses benefícios podem ser destacados como a perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, o controle da pressão arterial, melhora do diabetes, diminui o colesterol e diminuição de tensões musculares e mentais. 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