A ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL COM A APLICABILIDADE METODOLÓGICA DA GINÁSTICA LABORAL: COMO ELEMENTO DE CONTRIBUIÇÕES PARA A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DOS ALUNOS DA UNIVERSIDADE ABERTA A MATURIDADE UAMA/
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A participação em atividades físicas leves e moderadas podem adiar os declínios fisiológicos e funcionais. Assim, possibilitar uma vida ativa de melhora ao ponto de vista da saúde e contribuir na gerência de desordens mentais como a depressão e a demência. O objetivo desse trabalho é analisar os estilos de vida e atividade física habitual e proporcionar aos idosos do grupo de convivência da Universidade Aberta a Maturidade UAMA, em Lagoa Seca/PB uma melhor qualidade de vida e bem estar, através da pratica assistida da atividade física orientada, utilizando-se dos métodos de execução da ginastica laboral. Os resultados até o momento mostram que a prática de exercícios físicos na terceira idade melhora a capacidade funcional, a estabilização, o esforço, a coordenação e a velocidade de movimento." 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