Artigo Anais do IX CIEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2318-0854

EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE: REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA.

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Publicado em 23 de setembro de 2022

Resumo

A osteoporose é uma doença sistêmica que atinge o esqueleto e possui como características baixa massa óssea, deterioração da microarquitetura do tecido ósseo e aumento da fragilidade óssea. É a principal causa de fraturas na população acima de 50 anos, sendo uma doença silenciosa que afeta especialmente as mulheres no período da pós-menopausa e idosos. Para sua prevenção, é recomendada a prática de exercício físico. O objetivo deste estudo foi descrever o conhecimento científico produzido sobre os efeitos do exercício físico na prevenção da osteoporose. Trata-se de uma revisão integrativa, a qual teve a seguinte questão norteadora: Quais os efeitos do exercício físico na prevenção da osteoporose? A busca na literatura foi realizada nas bases de dados eletrônicas: National Center for Biotechnology Information, Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde e Physiotherapy Evidence Database, a partir da combinação dos descritores: Exercício físico (Exercise) AND Osteoporose (Osteoporosis) AND Densidade óssea (Bone Density) AND Prevenção de doenças (Disease Prevention). Obtendo como critérios de inclusão: publicações que respondessem à pergunta norteadora, publicadas entre os anos de 2017 e 2021, nos idiomas português, inglês ou espanhol, disponíveis na íntegra e que contivessem no título ou nos descritores os termos: “exercício físico”, “osteoporose”, “densidade óssea” e “prevenção de doenças’. Foram encontrados diferentes tipos de exercícios para prevenção da osteoporose em mulheres na pós-menopausa e idosas, a saber: exercícios de alto e baixo impacto realizados em solo e no ambiente aquático; exercícios com sustentação de peso; e exercícios aeróbicos. De modo geral, constatou-se que o exercício físico possui os seguintes efeitos na prevenção da osteoporose: aumento da densidade mineral óssea, regressão da deterioração óssea, melhora do equilíbrio, da mobilidade e da flexibilidade, o que contribui para a prevenção de quedas e fraturas.

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