A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA COMO FATOR ASSOCIADO À QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA IDOSA: UMA REVISÃO INTEGRATIVA
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Pensando nisso, evidencia-se a relevância de manter a qualidade de vida dessa população, o que corresponde a promover condições básicas e suplementares requeridas para vivência do ser humano em um meio, bem como, um envelhecimento ativo e saudável. Dessa forma, a prática de atividades físicas configurase como estratégia fundamental na manutenção e promoção da saúde e da qualidade de vida do idoso. O estudo teve como objetivo investigar os impactos da prática de atividade física regular na qualidade de vida da pessoa idosa. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura realizada na Biblioteca Virtual em Saúde, utilizando-se os descritores: exercício físico, qualidade de vida e envelhecimento. Como critérios de inclusão: escolheu-se artigos gratuitos e disponíveis na íntegra, em formato eletrônico; publicados em idioma português, inglês e espanhol e publicados entre os anos de 2017 e 2022. A pesquisa culminou na escolha de cinco artigos que atendiam aos critérios propostos. Os resultados apontaram a prática regular de exercício físico com efeitos benéficos sobre a qualidade de vida dos idosos em seus aspectos físicos, sociais e emocionais, com melhora nos níveis de ansiedade e depressão, aumento da força nos membros, redução de dores musculares, diminuição do isolamento social, manutenção da autonomia e presença de bem-estar. Conclui-se que a prática de exercício regular é de fundamental importância para o envelhecimento ativo e saudável da pessoa idosa." 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