O AUMENTO POPULACIONAL DOS IDOSOS É UM PROCESSO PRESENTE NO BRASIL E NO MUNDO. ESTA POPULAÇÃO APRESENTA DIMINUIÇÃO DA FORÇA MUSCULAR, RESULTANDO DO PROCESSO NATURAL DO ENVELHECIMENTO SOMADO A REDUÇÃO DOS ESTÍMULOS PARA GANHO E MANUTENÇÃO DE FORÇA, TAIS COMO A CONDIÇÃO DE ISOLAMENTO SOCIAL. A VERIFICAÇÃO DA UTILIZAÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS REALIZADOS REMOTAMENTE PODEM CONTRIBUIR COM A MELHORA NOS GANHOS DE FORÇA DESTA POPULAÇÃO, PRINCIPALMENTE EM PERÍODOS DE LONGO ISOLAMENTO SOCIAL. É DE GRANDE IMPORTÂNCIA LEVANTAR DADOS SOBRE AS CONDIÇÕES DE SÁUDE E VIDA DOS IDOSOS E ISOLAMENTO SOCIAL E SUAS ATIVIDADES FÍSICAS, PARA QUE PROFISSIONAIS RESPONSÁVEIS POR RESTABELECER A FORÇA, A RESISTÊNCIA E O EQUILÍBRIO DOS IDOSOS ENTENDAM MELHOR SUAS NECESSIDADES. A PESQUISA UTILIZOU A NETNOGRAFIA COM QUESTIONÁRIO ELETRÔNICO. A PESQUISA FOI ENCAMINHADA E APROVADA PELO COMITÊ DE ÉTICA EM PESQUISA. OS PARTICIPANTES FORAM 38 IDOSOS DE AMBOS OS SEXOS, NA FAIXA ETÁRIA DE 70 A 75 ANOS DE IDADE, ALUNOS DA UNIVERSIDADE DA TERCEIRA IDADE – AUNAI DE MOGI DAS CRUZES. OS DADOS COLETADOS FORAM TABULADOS, QUANTIFICADOS E ANALISADOS. ESTA PESQUISA UTILIZOU DE QUESTIONÁRIO PARA O LEVANTAMENTO DE DADOS DOS IDOSOS. OS PARTICIPANTES INFORMAM UTILIZAR AS ATIVIDADES APRENDIDAS NAS AULAS, DEMONSTRARAM FACILIDADE COM O RECURSO TECNOLÓGICO E O CELULAR É A FERRAMENTA MAIS UTILIZADA PARA AS AULAS REMOTAS DE ATIVIDADE FÍSICA.